À Fleur De Soi
Samedi 14 Décembre
17h – 19h30
En Français
45€
Embarquez pour un voyage au coeur de soi avec Justine, qui vous guidera à travers un monde de découvertes et de paix intérieure, tout en poésie.
À travers cet atelier de 2 heures et demie, Justine vous invite à faire une pause, loin de l’agitation ambiante de fin d’année, et de vous retrouver dans une bulle de douceur. Sa promesse? Vous reconnecter à vos véritables désirs, et un espace pour pouvoir poser vos propres intentions. Bienvenue dans un moment fait de magie, entre mouvements intuitifs, et voyages sonores au son incroyable du Handpan de Justine, qui fera pétiller votre coeur.
[Les Ateliers ne sont ni remboursables ni échangeables en cas d’annulation]
La Promesse
Cet atelier est une invitation à un voyage intérieur. Afin de déposer ce qui vous pèse et laisser éclore votre lumière intérieure. Venez respirer, ressentir, et repartir transformé, le cœur plus léger et prêt à accueillir la fin de l’année avec calme et clarté.
À Fleur De Soi est conçu comme un voyage en trois étapes, pour vous offrir une expérience à la fois introspective et libératrice :
Créer un espace d’ancrage et poser ses intentions
Nous commencerons par plonger dans une pratique méditative, en respirant profondément et en prenant conscience du flux perpétuel de l’air. Cet ancrage nous permettra de créer un espace sûr et apaisant, où chacun pourra poser ses intentions et se reconnecter à son essence.
Explorer le mouvement dans l’obscurité
À la lueur des bougies, dans une atmosphère intime, vous serez guidés à travers un flow intuitif, les yeux clos. Cette pratique, Yoga in the Dark, invite à s’écouter pleinement, à laisser émerger des mouvements libres et spontanés, et à habiter son corps avec confiance et fluidité.
Se laisser porter par un voyage sonore au Handpan
Pour conclure, Justine jouera en live une composition envoûtante au Handpan, offrant un bain sonore unique. Ces vibrations apaisantes envelopperont votre esprit et votre corps, vous invitant à un état de sérénité profonde et d’harmonie intérieure.
L’Expérience
Justine vous a préparé un programme complet pour s’ancrer, s’épanouir et clôturer l’année avec douceur et intention:
- Un ancrage tout en douceur à la lumière des bougies, avec un scan corporel pour se retrouver, ici et maintenant
- Un moment d’écriture pour soi, afin de se célébrer et de semer nos graines d’intentions.
- Un échauffements fait de mouvements intuitifs, pour laisser le corps se libérer en toute fluidité.
- Un flow de yoga les yeux clos (optionnel), telle une danse silencieuse pour éveiller la souplesse et l’énergie intérieure.
- Une méditation collective, où le silence devient un refuge.
- Un voyage sonore porté par le son enchanteur du Handpan, dont les vibrations subtiles apaisent le corps et l’esprit.
- Et une petite surprise, offerte à chaque participant, pour prolonger ce voyage au-delà de l’atelier.
Bienvenue dans ce voyage de douceur et de retour à soi, une invitation à se mettre en priorité, dans un espace propice au repos et à la sérénité.
Une Petite Note
La pratique les yeux fermés est une expérience unique qui peut solliciter vos sens différemment. Si vous êtes sujet(te) à des déséquilibres (par exemple, liés à l’oreille interne) ou à des sensibilités particulières comme les acouphènes, vous êtes libre de garder les yeux ouverts. Des masques sont également à disposition pour ceux qui souhaitent tenter l’expérience, mais leur usage reste entièrement optionnel.
‘À fleur de soi’ est un moment précieux pour se délester de ce qui n’a plus lieu d’être, s’ouvrir à de nouvelles énergies, et se redécouvrir. Une invitation à s’épanouir et à clôturer l’année en douceur, dans un espace de sérénité et de bienveillance.
Votre Professeure Justine
Depuis son enfance, Justine a évolué dans le monde des acrobaties, des arts aériens et de la gymnastique. Elle s’est ensuite dirigée dans le monde créatif du tatouage, devenant une professionnelle reconnue dans son milieu. Petit à petit, aspirant à trouver un espace de calme et de sérénité, le yoga est devenu une évidence, lui offrant à la fois la souplesse, l’alignement et la force qu’elle avait toujours recherchés, tout en nourrissant une philosophie profonde fondée sur la bienveillance et la connexion sincère avec soi-même et avec les autres.
Le yoga lui a permis de se découvrir et de transformer sa perception du monde. Aujourd’hui, elle répond à son désir profond d’accompagner les autres dans cette exploration de soi, à la quête du mieux-être. Son enseignement, empreint de douceur et de dynamisme, se caractérise par des séquences fluides, en parfaite synchronisation avec la respiration, telles des mouvements dansants.
Durant ses cours, Justine accorde une attention particulière à l’écoute de soi et de son corps. Elle guide chaque élève avec soin pour trouver un alignement qui leur est propre, favorisant une meilleure compréhension de soi et encourageant l’acceptation et l’épanouissement personnel.